不知道大家注意到沒有，大多數針對痛風患者的膳食指南中都推薦痛風患者可以多吃新鮮的蔬菜，而對同樣是不含嘌呤物質、不含脂肪而且富含維生素和礦物質的水果卻沒有特別的推薦。這是因為大多數水果里面含有的果糖和蔗糖較多，并不適合痛風患者大量食用，其中就包括橙子這樣的柑橘類水果。

富含果糖或者蔗糖的食物，會阻礙我們體內多余尿酸的排泄，從而增加了體內尿酸的蓄積，不利于降尿酸治療，因此痛風患者不宜過多食用。但這些富含果糖和蔗糖的食物，并不像動物內臟、貝殼類海鮮或者濃肉湯這樣直接增加體內的嘌呤物質，因此并不是痛風患者的絕對禁忌。因此像橙子這樣的水果，痛風患者是可以吃的，只是別一下子吃太多就行了。

1、各種肉類，常見的有牛肉、羊肉、豬肉等；

【資料圖】

2、各種魚類，大多數海魚都屬于此類；

3、含較多果糖、蔗糖的食物，大多數水果就屬于此類。

既然是限制食用，卻沒有統一的食用標準，是大家對這些食物比較含糊的原因。造成這個問題的原因，可能是沒法制定出統一的標準。一般www.nfysw.com來講，在下列情況下的痛風患者最好暫時不要食用：

1、痛風發作的急性期；

2、即使沒有發作痛風，但血尿酸值高于480微摩爾每升時；

3、采取降尿酸治療效果不明顯時；

4、醫生建議您暫時不要吃的時候。

除了上述這些情況，每天吃一次水果，或者每隔一天吃一次水果，每次只吃一個拳頭大小的量，應該是可以的。