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不知道大家注意到?jīng)]有，大多數(shù)針對(duì)痛風(fēng)患者的膳食指南中都推薦痛風(fēng)患者可以多吃新鮮的蔬菜，而對(duì)同樣是不含嘌呤物質(zhì)、不含脂肪而且富含維生素和礦物質(zhì)的水果卻沒(méi)有特別的推薦。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果里面含有的果糖和蔗糖較多，并不適合痛風(fēng)患者大量食用，其中就包括橙子這樣的柑橘類(lèi)水果。

富含果糖或者蔗糖的食物，會(huì)阻礙我們體內(nèi)多余尿酸的排泄，從而增加了體內(nèi)尿酸的蓄積，不利于降尿酸治療，因此痛風(fēng)患者不宜過(guò)多食用。但這些富含果糖和蔗糖的食物，并不像動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類(lèi)海鮮或者濃肉湯這樣直接增加體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)，因此并不是痛風(fēng)患者的絕對(duì)禁忌。因此像橙子這樣的水果，痛風(fēng)患者是可以吃的，只是別一下子吃太多就行了。

1、各種肉類(lèi)，常見(jiàn)的有牛肉、羊肉、豬肉等；

【資料圖】

2、各種魚(yú)類(lèi)，大多數(shù)海魚(yú)都屬于此類(lèi)；

3、含較多果糖、蔗糖的食物，大多數(shù)水果就屬于此類(lèi)。

既然是限制食用，卻沒(méi)有統(tǒng)一的食用標(biāo)準(zhǔn)，是大家對(duì)這些食物比較含糊的原因。造成這個(gè)問(wèn)題的原因，可能是沒(méi)法制定出統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般www.nfysw.com來(lái)講，在下列情況下的痛風(fēng)患者最好暫時(shí)不要食用：

1、痛風(fēng)發(fā)作的急性期；

2、即使沒(méi)有發(fā)作痛風(fēng)，但血尿酸值高于480微摩爾每升時(shí)；

3、采取降尿酸治療效果不明顯時(shí)；

4、醫(yī)生建議您暫時(shí)不要吃的時(shí)候。

除了上述這些情況，每天吃一次水果，或者每隔一天吃一次水果，每次只吃一個(gè)拳頭大小的量，應(yīng)該是可以的。