1、首先，我們需要學(xué)習(xí)的是V型行走。什么是V字形行走？也就是你把腳擺成V字形，和肩膀差不多寬。這樣做的目的是讓自己站起來(lái)。這個(gè)時(shí)候溜冰鞋的輪子就不會(huì)打滑，可以讓你很好的調(diào)整姿勢(shì)。

2、然后我們的身體像你的左側(cè)一樣微微傾斜，同時(shí)你要慢慢把重心轉(zhuǎn)移到左腳上。這個(gè)姿勢(shì)做好之后，你需要慢慢前傾。這時(shí)，你的右腳需要抬起，向前移動(dòng)，然后換成左腳，以此類推。一開始主要是想讓自己知道重力感。

3、滑冰的朋友要知道，有時(shí)候向前滑，會(huì)發(fā)現(xiàn)停不下來(lái)。這意味著你不必緊張，雙手放在胸前，然后慢慢蹲下膝蓋，讓膝蓋慢慢著地。這個(gè)時(shí)候你就知道要求你做好防護(hù)措施的意思了。

(資料圖)

4、你的護(hù)膝很有用，然后你把所有的手都貼在地上。這時(shí)候慢慢就變成跪姿了，不是很清楚。大底就是這個(gè)意思，轉(zhuǎn)移你的力量。

5、然后我們需要學(xué)會(huì)向前滑行。我們應(yīng)該在電視上看到的。在滑冰的過程中，首先要把腳變成外八字形，慢慢保持向前。此時(shí)右腳輕輕壓在外刃上，左邊壓內(nèi)刃。用腳向前滑動(dòng)，需要用力推動(dòng)身體才能使腳。

6、然后就繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作，結(jié)合上面的第一步。

7、滑冰必然要轉(zhuǎn)彎，不可能一直往前走。這時(shí)候你需要左腳在前，右腳在后，手在腰上方，身體朝向轉(zhuǎn)身中心。一定要記住，你的腳要像上面說(shuō)的那樣壓住刀刃，你可以學(xué)習(xí)慢慢轉(zhuǎn)。

8、溜冰也要學(xué)會(huì)剎車，不然怎么停？先不要用力，讓自己保持滑動(dòng)，然后慢慢抬起后腳，稍微離開地面，然后把抬起的腳變成90度直角，再慢慢把腳放在地面上。

9、車輪著地后，可以慢慢剎車。記得把重心放在前腳，屈膝。

10、最后要學(xué)的就是把前滑變成后滑。開始時(shí)，你的腳應(yīng)該在對(duì)方的前面，然后讓你的腳后跟離開地面一點(diǎn)。用你溜冰鞋的腳趾作為重心，把身體旋轉(zhuǎn)180度，這樣我們就可以變成背滑了，不過這個(gè)有點(diǎn)難，要慢慢學(xué)。

11、不要急躁，任何事情都不是一朝一夕可以完成的。希望大家都能學(xué)會(huì)滑冰。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。