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1、戒煙其實我覺得不太靠譜，因為我也戒過沒戒掉，不過你可以適當的減少抽煙量，多喝點茶類的調養身體，多運動增加身體抵抗力，我以前煙癮也大，后來慢慢的把抽煙量減下來， 現在每天也抽就是抽的少了，你可以試試反正我戒煙天天喝茶壓煙癮。

2、普洱戒煙，憑的是自己的覺悟和頓悟，看一下置頂的戒煙紅寶書《這本書可以讓你戒煙》！。

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