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1、在交誼舞中，布魯斯與慢四步是一種舞蹈類(lèi)型，布魯斯就是慢四步，慢四步就是布魯斯，隨著漸漸的發(fā)展，布魯斯舞步中添加了現(xiàn)代的自?shī)侍L(fēng)格，為適應(yīng)男左女右的起步習(xí)慣和臨場(chǎng)即興變化的需要，形成了一種慢慢快快的固定式節(jié)奏。

(資料圖)

2、　　標(biāo)準(zhǔn)跳法的快慢變化則很不規(guī)則，完全根據(jù)舞步的自然性發(fā)展的需要迸行快慢交替，有三步、四步、五步，甚至更多的步數(shù)構(gòu)成的各種旋回。

3、但基本旋回仍舊是四步結(jié)構(gòu)。

4、　　1.左橫并步的前進(jìn)或后退(S、S、Q、Q)　　左橫并步由兩個(gè)前迸(或后退)的慢步和兩個(gè)向左側(cè)橫移并腳的快步組成。

5、為了方便起見(jiàn)，從現(xiàn)在起，慢步用一個(gè)英文字母的S(Slow)來(lái)表示，快步剛用Q(Quick)來(lái)表示。

6、由于結(jié)構(gòu)比較筒單，就直接用文字提示，不再附圖。

7、　　S 男進(jìn)左，女退右。

8、　　S 男進(jìn)右，女退左。

9、　　Q 男左腳刷過(guò)右腳旁，向左橫移一步。

10、女右腳刷過(guò)左腳旁，向右橫移一步。

11、　　Q 男右腳向左腳并攏。

12、女左腳向右腳并攏。

13、后退時(shí)和前進(jìn)一樣。

14、請(qǐng)自行練習(xí)。

15、　　假如我們連續(xù)使用這種舞步，就會(huì)出現(xiàn)左側(cè)運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，為避免這種友展的極端化，必須運(yùn)用右側(cè)的橫移來(lái)加以調(diào)整。

16、　　2.右橫并步的前進(jìn)或后退(S、Q、Q、S)　　由于左右腳的限制，右橫并步在節(jié)奏上友生了特殊性變化，這步程序和位置也隨之變動(dòng)。

17、　　S 男進(jìn)左，女退右。

18、　　Q 男右腳刷過(guò)左腳旁，向右橫移一步。

19、女左腳刷越右腳旁，向左橫移一步。

20、　　Q 男左腳向右腳并攏、女右腳向左腳并攏。

21、　　S 男進(jìn)右，女退左。

22、后退與前進(jìn)相同。

23、請(qǐng)自行練習(xí)。

24、　　假如我們將這兩種舞步連起來(lái)，節(jié)奏就成為：S、S、Q、Q、S、Q、Q、S。

25、現(xiàn)在出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，女伴怎么知道按什么節(jié)奏去跟舞呢?這就要看男伴的領(lǐng)舞技巧了。

26、實(shí)際上非常簡(jiǎn)單，直進(jìn)或直退意味著慢步，而橫向的移動(dòng)剛意味著快步和并腳。

27、只要雙方都熟悉了這一規(guī)律，就一點(diǎn)兒也不困難了。

28、3.1/4轉(zhuǎn)身步(1～8，S、S、Q、Q、S、S、0、Q)　　由一個(gè)前進(jìn)的90度右轉(zhuǎn)身和一個(gè)后退的90度左轉(zhuǎn)身構(gòu)成。

29、每一次轉(zhuǎn)身的角度都不宜過(guò)大或過(guò)小。

30、從斜墻位起，沿舞程線(xiàn)進(jìn)行。

31、　　1 S 男進(jìn)左，女退右。

32、　　2 S 男進(jìn)右、女退左，第二拍的后半拍用腳掌旋轉(zhuǎn)。

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