離婚率的節(jié)節(jié)升高, 顯示現(xiàn)代社會(huì)婚姻的穩(wěn)定與維系愈來愈困難，其實(shí)婚姻的沖突和爭(zhēng)執(zhí)是不可避免的, 婚姻關(guān)系中動(dòng)過離婚念頭, 或吵架爭(zhēng)執(zhí)時(shí)吵嚷著要離婚者, 比比皆是, 但不見得都會(huì)走上離婚之路?；橐錾畋緛砭褪莵韮蓚€(gè)來自不同家庭背景、價(jià)值觀念、生活習(xí)慣的夫妻彼此調(diào)適的歷程, 在調(diào)適過程中難免出現(xiàn)適應(yīng)不良、關(guān)系出現(xiàn)裂痕、陷入低谷的情形。

一、勇于面對(duì)問題, 將問題談開來

二、促使婚姻關(guān)系出現(xiàn)裂痕的問題必須得到某種程度的改善或解決

三、曾受創(chuàng)的傷口愈合需要時(shí)間與耐心, 包容是不可少的

四、愿意花時(shí)間在彼此相互的溝通及陪伴上

挽救婚姻的七個(gè)方法：第一原諒，第二建立信任，第三忘記過去，第四消除負(fù)面情緒，第五改變自己，第六全心投入，第七去旅游。

第一，原諒

要想挽回一段婚姻，首先要做的就是原諒，無論對(duì)方曾經(jīng)做過什么錯(cuò)事，既然想挽回，就要原諒對(duì)方，因?yàn)橹挥性?，才能讓彼此過上正常的生活。

第二，建立信任

如果對(duì)方因?yàn)槌鲕墝?dǎo)致的婚姻破裂，那么要想挽回這段婚姻，就要建立信任，雖然對(duì)方過去做過錯(cuò)事，但是現(xiàn)在已經(jīng)回歸家庭，所以，你現(xiàn)在要做的就是信任對(duì)方，不要再懷疑，如果你還在懷疑對(duì)方，那么你今后的生活也不會(huì)好過。

第三，忘記過去

忘記過去，重新開始，這是挽回一段婚姻最直接的方法，無論過去發(fā)生什么事，從今天開始，統(tǒng)統(tǒng)都忘記。

第四，消除負(fù)面情緒

要想挽回婚姻，就不要對(duì)伴侶有負(fù)面的情緒，更不要拿過去的事情去刺激對(duì)方，重新接受對(duì)方，重新開始新的生活。

第五，改變自己

如果自己身上有缺點(diǎn)和不足的地方，也要努力去改變，要是還停留在過去，那么相同的矛盾只會(huì)再次發(fā)生。

第六，全心投入

不管你們以前發(fā)生過什么不愉快的事情，既然想挽回婚姻，就要把全部的心思都放在這個(gè)家里，不要再去想其它的。

第七，去旅游

兩個(gè)人一起去旅游，對(duì)挽回婚姻有很大的好處，可以忘記過去的不愉快，再次建立信任。