哺乳期可以喝適量的咖啡。
如果平常孕婦有喝咖啡的習(xí)慣，如果要是喝的話，要少量喝，比如說一天1-2杯，這時候因為體內(nèi)的咖啡量很低，咖啡因的量也很低，所以從乳汁的排泄量幾乎非常少，對新生兒的影響是不大的。同時不頻次過高地飲用，不飲用過濃的咖啡，哺乳期適量飲用咖啡沒有問題。
一方面孕婦可以使自己的生活習(xí)慣，得到很好地延續(xù)，另外一方面，不會對乳汁分泌造成影響，也不會對正在哺乳嬰兒的生長、發(fā)育造成影響。女性在哺乳期間要保持健康的飲食，除了不喝咖啡外，也最好不要喝濃茶、含酒精的飲料。
(資料圖片)
哺乳期孕婦喝咖啡注意事項：
推薦飲用低咖啡因的咖啡，這種咖啡會保留咖啡原有的香味，但是咖啡因的含量會相對較低，因此也是一個不錯的選擇。此外，建議孕婦在喝咖啡的時候可以適當(dāng)?shù)募右恍┠蹋瓤Х鹊臅r候，建議盡量喝美式咖啡。
不要喝速溶咖啡，因為速溶咖啡除了咖啡外，還會增加一些食物添加劑，對身體可能會有不利的影響。所以如果孕婦想要喝咖啡，盡量喝手磨或者單純的美式咖啡，不要選擇速溶咖啡。
咖啡是一種很特別的飲料，喝起來口感獨(dú)特這讓很多人喜歡。有哺乳期的媽媽有些疑惑，在哺乳期時候能不能喝咖啡，是否影響到孩子的健康，下面一起了解下。
哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期媽媽最好拒絕咖啡這種東西，可能會影響到寶寶。媽媽在喝了咖啡之后，可能乳汁中也含有咖啡因，這可能會影響到寶寶身體。讓寶寶變得亢奮起來，這是影響寶寶身體健康的。
寶寶身體當(dāng)中吸收了一定的咖啡因之后，可能影響到中樞系統(tǒng)，甚至于讓心臟肌肉收縮、心跳加快等等，會讓寶寶身體不舒服，所以哺乳期媽媽最好不要喝。
哺乳期喝咖啡會影響身體健康嗎
咖啡當(dāng)中的咖啡因會讓中樞系統(tǒng)興奮，哺乳期媽媽事情很多，不僅要帶孩子同時還要照顧家里，這個時候為了提神喝咖啡，但是最好不要喝，畢竟可能影響到自己和寶寶身體健康。
大家通過喝咖啡的好處和壞處對咖啡有一定的了解，那么對于哺乳期媽媽來說又有哪些影響呢。很多哺乳期媽媽工作很累，同時還要顧著孩子，可能容易疲憊。咖啡雖然可以提神，但是其中的咖啡因喝多了不好，它會刺激到人的中樞系統(tǒng)，適度可以讓肌肉獲得放松，但是太多可能導(dǎo)致中毒。
哺乳期媽媽喝咖啡會讓寶寶不由自主攝入，寶寶太小身體很脆弱，這個時候接觸到咖啡因的話可能身體不舒服，甚至于生病等等，這是影響寶寶的。
假如說哺乳期媽媽很想喝咖啡，那就注意一個量，喝一兩杯咖啡還是可以的，但是多喝水讓咖啡稀釋一部分。注意不在喝完咖啡之后立刻給寶寶喂奶，避免影響寶寶身體。
哺乳期不可以喝咖啡。
哺乳期是一個重要時期，媽媽們需要喂奶，所以飲食就要格外注意。一般情況下，建議哺乳期媽媽最好不要喝含有咖啡因的飲品，比如咖啡和茶。咖啡因會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，造成一定健康影響。
處于哺乳期的女性，也要盡可能少喝甚至不喝碳酸飲料、酒精飲料等。如果想喝點有味道的飲品，可以選擇酸奶和牛奶，也可以泡檸檬水喝，或者自己購買新鮮果蔬，動手榨果汁喝，營養(yǎng)又衛(wèi)生。
哺乳期的飲食原則：
1、補(bǔ)充足夠水分。產(chǎn)婦要多補(bǔ)充水分。飲食上要多喝粥，和湯類，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。
2、保證充足蛋白質(zhì)。每天攝入的蛋白質(zhì)要保證其三分之一來自動物體內(nèi)。
3、飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養(yǎng)全面，以主食粗細(xì)搭配，輔食多元化為原則。
以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)—哺乳期能喝茶和咖啡嗎
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