今日聚焦!中考過來人分享考前10天詳細安排

      2023-06-09 08:38:25 來源:初三網


      【資料圖】

      不要再學習新的東西(或做很難的題)。剩下十天,無法牢固掌握,反而由于沒有完全弄明白少了自信,心理沒底。調整睡眠。從倒數第三天開始。少睡一點,最后一天睡得會塌實。最后一天什么也不要想,多運動,腦子里空空的,容易入睡,明天也不會胡思亂想。

      中考過來人分享考前10天詳細安排

      1.不要再學習新的東西(或做很難的題)。剩下十天中考,無法牢固掌握,反而由于沒有完全弄明白少了自信,心理沒底。

      2.注意身體。(不用多說了)

      3.調整睡眠。從倒數第三天開始。少睡一點,最后一天睡得會塌實。

      中考前最后一天什么也不要想,多運動,腦子里空空的,容易入睡,明天也不會胡思亂想。

      4.計劃要盡量訂低一些。萬一完不成,會傷害自信,心里沒底。

      中考前作息安排

      1、不熬夜,保持充足睡眠

      其實熬夜學習對于大多數中考學生來說效率并不是很高。而保持充足的睡眠學習效率會不斷提高。在距離考試不到一個月,考生要學會調整自己的生物鐘,不熬夜,保持充足的睡眠,每天都可以以飽滿的狀態去學習,這樣學習效率會更高一點。

      2、中午要午休,十五分鐘左右

      學習最怕打疲勞戰,不午休真的會影響學習。適當的午休可以緩解學習壓力,增強記憶力,提高中考學習效率。所以中午一定要適當的休息。如果中午不休息,一方面除了在精神上萎靡不振,另一方面還會使晚上的學習效率受到影響,不是打瞌睡,就是看不進去書。

      關鍵詞:

      Copyright @  2015-2022 中南網版權所有 關于我們 備案號: 浙ICP備2022016517號-4   聯系郵箱:514 676 113@qq.com

      亚洲一区二区三区不卡在线播放| 国产青草亚洲香蕉精品久久| 亚洲av麻豆aⅴ无码电影| 亚洲电影免费在线观看| 亚洲AV无码欧洲AV无码网站| 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色无码| 亚洲午夜av影院| 2022中文字字幕久亚洲| 亚洲欧洲中文日韩久久AV乱码| 成人精品国产亚洲欧洲| 色欲aⅴ亚洲情无码AV蜜桃| 亚洲AV无码一区二区三区网址| 色欲色欲天天天www亚洲伊| 九九精品国产亚洲AV日韩| 天天综合亚洲色在线精品| 一本色道久久88亚洲综合| 国产精品久久久久久亚洲小说| 国产综合激情在线亚洲第一页| 久久综合亚洲色hezyo| 亚洲第一成人影院| 国产国拍亚洲精品福利| 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 亚洲av无码一区二区三区四区| 亚洲AV无码一区二区三区久久精品 | 亚洲国产成人一区二区精品区| 亚洲VA中文字幕无码一二三区| 亚洲国产综合专区在线电影| 亚洲精品国产肉丝袜久久| 亚洲一卡2卡4卡5卡6卡在线99| 亚洲欧洲日韩极速播放| 亚洲AV成人无码久久WWW| 亚洲国产成人乱码精品女人久久久不卡 | 亚洲人成人77777网站不卡| 国产精品亚洲精品青青青| 亚洲国产精品无码中文lv| www亚洲一级视频com| 亚洲无人区午夜福利码高清完整版 | 亚洲大码熟女在线观看| 亚洲av无码成人精品区| 亚洲愉拍99热成人精品热久久| 亚洲AV日韩AV高潮无码专区|