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1、7月14日入伏，中伏20天，伏天共計40天初伏或頭伏是夏至后第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段日子，第三個庚日為入伏，作為初伏的第一天；中伏或二伏是夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前的一段時間，第四個庚日定為中伏開始的第一天，農歷七月前立秋者，則中伏為10天，農歷七月后立秋者則中伏為20天；末伏或終伏是立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天的一段時間，第二個庚日定為出伏，即伏天結束。

2、具體到2011年，夏至日是6月22日，入伏日(夏至后第三個庚日)是7月14日，初伏7月23日結束；中伏天數為20天，自7月24日至8月12日；三伏(末伏)自8月13日開始至8月22日，8月23日出伏。

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